Was ist Hypnose?

Hypnose oder Hypnotherapie / Hypnocoaching ist eine Methode, um in Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein zu kommen. Hypnotherapeuten gehen davon aus, dass das Unbewusste des Klienten Signale sendet, die oftmals erst entschlüsselt werden müssen. Hypnose ist gleichzeitig die Coaching- und Therapie-Methode, die mit den meisten Vorurteilen besetzt ist. So gehen viele davon aus, dass man in Hypnose willenlos oder wehrlos ist. Aber das ist bei Hypnose nicht der Fall. Der Kontakt mit sich selbst führt dazu, dass Sie aufwachen und aufmerksam werden, wenn Ihnen jemand etwas suggeriert, was nicht zu Ihnen passt. Wie erklärt sich dann das Phänomen, dass viele Menschen sich in Showhypnose so benehmen, wie sie es sonst nie tun würden? Ich denke das hat damit zu tun, dass
- ähnlich wie beim Karneval – innere Anteile bestimmte ausgelassene Erfahrungen sammeln wollen. Dennoch hat die Showhypnose, die es seit langer Zeit gibt, nicht viel mit moderner Hypnotherapie zu tun. Um kurz zu erklären, was das Unbewusste ist und wie es sich äußert, kann man sich folgendes vor Augen führen: Das Unbewusste steuert unseren Körper und unsere Seele und unseren Geist und bewirkt z.B., dass unser Herz schlägt oder wir atmen und schwitzen, wenn es zu warm ist oder Hunger haben, wenn der Körper Nahrung braucht. Und diese komplexen Vorgänge sind nicht mit unserem Bewusstsein zu steuern. Das ist auch gut so. Stellen Sie sich vor, dass Sie immer daran denken müssten, dass Sie weiteratmen sollen oder Ihr Herz in Gang zu halten haben. Wir können statt Unbewusstes auch Unwillkürliches sagen. Also der Teil von uns, auf den wir keinen willkürlichen Zugriff haben. In der Hypnose sprechen die Coaches oder Therapeuten über Sie mit Ihrem Unterbewusstsein. Das kann in völliger Entspannung geschehen oder in einem ziemlich normalen Gespräch. Falls Sie Probleme haben, die sich nicht durch Nachdenken und Handeln abstellen lassen, weil Sie keinen willkürlichen Zugriff darauf haben (Probleme mit dem Schlaf, Ihrer Leistung, Ihrem Selbstwert, usw.) wäre Coaching, Hypnose oder Therapie mit Ihrem Unwillkürlichen eine geeignete Methode.

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